Лигнаны

Лигнаны обнаружены в различных органах растений, особенно в семенах, подземных органах, древесине и деревянистых стеблях. Лигнаны хорошо растворимы в жирных, эфирных маслах и смолах. В настоящее время известно более 200 представителей этой группы. Лигнаны группы подофиллина оказывают канцеролитическое действие.
Лигнаны обладают широким спектром фармакологической активности: стимулируют центральную нервную систему, оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, противомикробное, противогрибковое и противоопухолевое действие.
Лигнаны льна отлично смягчают нейровегетативные симптомы климакса, которые возникают в периоды пременопаузы и менопаузы, связанные с дефицитом эстрогенов, такие как: «горячие приливы», нарушение засыпания и поддержания сна, беспокойство, раздражительность, депрессия, головокружение и головная боль.
Лигнаны подобные SDG в льносеменах называются фитоэстрогенами, потому что они напоминают женский гормон эстроген. Таким образом замещая эффект влияния эстрогена. Это замещение эстрогена может помочь предотвращать раковые образования, типа рака груди, развитие которых зависит от эстрогена. Фитоэстрогены стимулируют созревание эпителиальных клеток влагалища, предупреждая дальнейшую атрофию слизистой оболочки. До наступления климакса в яичниках синтезируется гормон – эстрадиол, который защищает организм от различных заболеваний. Одновременно с ним образуется другой эстроген – эстрон, он необходим женскому организму в небольших количествах для синтеза эстрадиола. В результате в организме накапливаются излишки эстрона, который называют «плохим» эстрогеном, поскольку он, в отличие от эстрадиола, не в состоянии защищать женский организм от сосудистых заболеваний. Кроме того может стать причиной развития гормонозависимых онкологических заболеваний. Отрицательное действие «плохих» эстрогенов могут блокировать лигнаны.
Кроме того, диета, богатая фитоэстрогенами, защищает от остеопороза и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Лигнаны: клетчатка «Дивная фигура», масло тыквенное холодного отжима, мука кунжутная, семена льна для проращивания и салатов,

мука льняная цельносмолотая, каша льняная с кунжутом,