Йод

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Гормоны, которые она вырабатывает, влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ. Щитовидная железа определяет, с какой частотой будет работать сердце, сколько съеденной пищи отложится в виде гликогена (энергетический запас), а сколько – в виде жира.

Йод в организме человека принимает активное участие в регуляции: энергетического обмена, скорости биохимических реакций, обмена белков, жиров, метаболизма ряда витаминов. Он обеспечивает большей энергией, облегчает соблюдение диеты за счет сжигания избыточного жира, активизирует умственную работу, гарантирует здоровье ногтям, зубам, коже и волосам. В кровотоке должно находиться около 600 мкг йода, из которых щитовидной железой забирается ежедневно около 15%. В щитовидной железе всегда существует запас йода, который расходуется только при очень выраженном дефиците.

Недостаток йода приводит к заболеваниям (например, к базедовой болезни, кретинизму). Также при небольшом недостатке йода отмечается усталость, головная боль, подавленное настроение, нервозность, слабеет память и интеллект. Со временем появляется аритмия, повышается артериальное давление, падает уровень гемоглобина в крови.

Йод содержит, например: масло грецкого ореха «Специалист», масло кедровое нерафинированное, бальзам «Щитовидный»,

отруби амарантовые с ламинарией, хлебцы амарантовые с ламинарией, кисель с Топинамбуром на фруктозе, бальзам «Вита-Вишня»,

мармелад красная смородина.