L-триптофан
L-триптофан является протеиногенной (кодируются генетическим кодом) аминокислотой и входит в состав белков живых организмов. Триптофан действует как натуральный антидепрессант, помогая естественным путем вызвать сон и уменьшить беспокойство. Он воздействует на химию мозга. Без триптофана в организме не может вырабатываться серотонин. А он способствует ощущениями хорошего настроения, радости, счастья.
L-триптофан: хлебцы «Фитнес» из полбы с солью, мука полбы.