Иван-чай

Зеленый чай содержит в себе витамины: A, C, P, B, K, PP, E, D. Микроэлементы: фтор, цинк, йод, фосфор, медь, марганец, кальций. Содержащийся в зеленом чае витамин C является сильнейшим антиоксидантом, помогает организму бороться с различными вирусами.

Зеленый чай повышает иммунитет. В нем в 10 раз больше витамина P, чем в обычном черном. Поэтому он оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, улучшает эластичность стенок сосудов. Витамин K участвует в образовании протромбина. Он нужен для поддержания в организме нормальной свертываемости крови. Кроме того, есть мнение, что в нем содержится такое огромное количество катехинов. Катехины регулируют проницаемость капилляров и увеличивают упругость их стенок. Способствуют более эффективному использованию организмом аскорбиновой кислоты. Зеленый чай за счет этого регулирует уровень сахара в крови.