Чай

Чай бывает 3-х типов: черный, зеленый, красный. Чай содержит полезные для организма антиоксиданты. Основные группы веществ, присутствующих в чае: дубильные вещества, эфирные масла, алкалоиды и теин – «чайный кофеин». В чае присутствуют практически все известные витамины. Его употребление оказывает благотворное воздействие на различные системы органов человека. Это позволяет говорить о нем не только как о повседневном напитке, но и как о профилактическом и даже лечебном средстве.

Употребление этого напитка способствует улучшению иммунитета, сопротивлению вирусам и бактериям. Благодаря адсорбирующим свойствам, чай действует как средство очистки почек и печени от накапливающихся там вредных компонентов. Чай содержит соли железа, которые усиливают циркуляцию крови. Помогает в борьбе с простудой. Польза для организма заключается еще в том, что чай укрепляет кровеносные сосуды, за счет содержания в нем витамина Р, так же улучшает усвояемость витамина С. Соотношение количества тех или иных веществ во многом определяется видом и сортом чая, а присутствие их в готовом напитке – правильным завариванием.